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NUESTRAS CLASES
TODOS LOS NIVELES
NO REQUIERE EXPERIENCIA
​Introducción a la práctica de Yoga.
Clase ideal para comenzar tu práctica desde cero.
YOGA INTRO
Clase enfocada en el aprendizaje de paro de manos. Aprenderás todos los ejercicios y progresiones del Handstand desde cero.
HANDSTAND
Práctica de Yoga suave y restaurativa. En esta clase utilizarás unos audífonos que te desconectarán completamente del exterior.
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SILENT YOGA
Sesión de Pilates con implementos, en donde trabajarás todo el cuerpo de una manera entretenida y eficiente.
PILATES MAT
En esta clase fluiremos al ritmo de nuestra respiración. Las progresiones de las Asanas (posturas) son personales, es decir, cada alumno avanzará a su propio ritmo.
VINYASA
Sesión de Pilates con calor (35°), en donde trabajarás todo el cuerpo de una manera entretenida y eficiente.
HOT POWER PILATES
Introducción a la práctica de Ashtanga.
Para comenzar desde cero con la práctica de Ashtanga.
ASHTANGA INTRO
En esta sesión podrás realizar una rutina de ejercicios 100% personalizada con nuestro Preparador Físico.
GYM
NIVEL INTERMEDIO
REQUIERE EXPERIENCIA BÁSICA
(2 meses de práctica constante)
Práctica para alumnos con conocimientos básicos en la práctica de Vinyasa Yoga.
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VINYASA INTERMEDIO
Guiada de primera serie de Ashtanga para practicantes del método Mysore.
ASHTANGA GUIADO
Clase de Vinyasa fluida y dinámica para alumnos con conocimientos intermedios en la práctica.
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VINYASA FLOW
Introducción a la secuencia de Rocket. Para esta práctica necesitas al menos 3 meses de práctica constante.​
ROCKET INTRO
Clase de Vinyasa tradicional con 30° de calor.
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HOT VINYASA
Metodología en la cual se practica Ashtanga Vinyasa Yoga. Clase para alumnos que conocen la secuencia hasta Navasana.​​
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ASHTANGA MYSORE
NIVEL AVANZADO
REQUIERE EXPERIENCIA AVANZADA
(Mínimo 6 meses de práctica constante)
Práctica para alumnos con conocimientos avanzados en la práctica de Vinyasa Yoga.
(Paros de cabeza y balances de brazos)
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VINYASA AVANZADO
Clase para practicantes de cualquier método, con experiencia avanzada en la práctica.
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ROCKET
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