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NUESTRAS CLASES
TODOS LOS NIVELES
NO REQUIERE EXPERIENCIA
Introducción a la práctica de Yoga.
Clase ideal para comenzar tu práctica desde cero.
YOGA INTRO
Clase enfocada en el aprendizaje de paro de manos. Aprenderás todos los ejercicios y progresiones del Handstand desde cero.
HANDSTAND
Práctica de Yoga suave y restaurativa. En esta clase utilizarás unos audífonos que te desconectarán completamente del exterior.
SILENT YOGA
Sesión de Pilates con implementos, en donde trabajarás todo el cuerpo de una manera entretenida y eficiente.
PILATES MAT
En esta clase fluiremos al ritmo de nuestra respiración. Las progresiones de las Asanas (posturas) son personales, es decir, cada alumno avanzará a su propio ritmo.
VINYASA
Sesión de Pilates con calor (35°), en donde trabajarás todo el cuerpo de una manera entretenida y eficiente.
HOT POWER PILATES
Introducción a la práctica de Ashtanga.
Para comenzar desde cero con la práctica de Ashtanga.
ASHTANGA INTRO
En esta sesión podrás realizar una rutina de ejercicios 100% personalizada con nuestro Preparador Físico.
GYM
NIVEL INTERMEDIO
REQUIERE EXPERIENCIA BÁSICA
(2 meses de práctica constante)
Práctica para alumnos con conocimientos básicos en la práctica de Vinyasa Yoga.
VINYASA INTERMEDIO
Guiada de primera serie de Ashtanga para practicantes del método Mysore.
ASHTANGA GUIADO
Clase de Vinyasa fluida y dinámica para alumnos con conocimientos intermedios en la práctica.
VINYASA FLOW
Introducción a la secuencia de Rocket. Para esta práctica necesitas al menos 3 meses de práctica constante.
ROCKET INTRO
Clase de Vinyasa tradicional con 30° de calor.
HOT VINYASA
Metodología en la cual se practica Ashtanga Vinyasa Yoga. Clase para alumnos que conocen la secuencia hasta Navasana.
ASHTANGA MYSORE
NIVEL AVANZADO
REQUIERE EXPERIENCIA AVANZADA
(Mínimo 6 meses de práctica constante)
Práctica para alumnos con conocimientos avanzados en la práctica de Vinyasa Yoga.
(Paros de cabeza y balances de brazos)
VINYASA AVANZADO
Clase para practicantes de cualquier método, con experiencia avanzada en la práctica.
ROCKET
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